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                                                                                                                                                                            百家乐技巧之微笑心法,侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆宣传工作人员刘红艳。南京报业传媒集团全媒体记者 丁亮摄面试当天就被留下成为解说员,她说——30年人生,让我懂得什么叫“使命”编者按侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆里有这样一群人,他们守卫着城市之殇,却极少被公众关注。他们与纪念馆之间发生过怎样的故事?他们为守护南京大屠杀这段历史作出过怎样的努力?南京报业传媒集团“12·13国家公祭日全媒体行动”今起推出《纪念馆人背后的故事》栏目,通过他们的亲身经历和感受,带领读者从另一个视角走进纪念馆。 (南京报业传媒集团全媒体记者臧首成章庆)水西门大街418号,是刘红艳工作了30年的地方。门牌号对很多人来说有些陌生,大名却几乎尽人皆知——侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆。从18岁迈进纪念馆的大门,到如今儿子已经20岁出头,刘红艳人生中最美好的时光都与纪念馆紧紧连接在一起,她见证着纪念馆的每一步发展,还收获了自己的爱情——丈夫吴忠德,是德语版《拉贝日记》部分初稿的翻译者。1985年,纪念馆刚建馆,刘红艳瞒着家里人来纪念馆面试。当年的江东门还很荒凉,纪念馆周边菜地随处可见。面试她的是纪念馆首任馆长杨正元。老馆长评价她“声音不错,形象也好”,刘红艳被选为解说员,当天就留了下来。刘红艳每天早上从大桥南路出发,转3趟公交车,要花1个半小时才能到达纪念馆。工作条件更是简陋——几间小平房,不通自来水,连厕所也没有。讲解员平均每人每天要讲10场,每场40分钟。因为上厕所麻烦,怕耽误工作,刘红艳上班几乎不喝水。不仅如此,每天结束解说工作后,还有两个角色等着她——保洁员和安保员,当时这份工作叫做“三员一体”。30年了,江东门已经从荒郊变成市区,纪念馆的各项条件也发生了翻天覆地的变化。但刘红艳最难忘的还是1992年冬天,纪念馆与首都博物馆在北京共同举办的为期40天的“侵华日军南京大屠杀暴行史料展览”。这是纪念馆第一次走出南京,到首都办展。由于预算有限,随行人员的住宿条件和伙食都很差。零下十几度的天气,住在没有暖气的简易工棚里,“经常睡到半夜被冻醒”,40天没吃过一块肉,不少同事中途就返回了南京。刘红艳当时是随行人员中年龄最小的,她一直坚持到了最后。40天时间,北京共有3万多名群众自发前来参观,日军暴行在观众中引起了强烈反响,活动十分成功。“能让更多人知道当年的惨剧,铭记历史,珍视和平,我们的苦没白吃!”刘红艳说,“现在想来,当年条件虽然艰苦,但我认为很值得。”2001年,刘红艳跟随出国工作的丈夫在德国生活了3年。即使是在国外,她也时刻关注着纪念馆的发展。她一个人坐着绿皮火车,自费奔赴奥斯维辛集中营旧址纪念馆,并与之建立了联系。她主动牵线,为纪念馆与德国达豪集中营纪念馆建立了友好关系。纪念馆里不少从德语转译的南京大屠杀资料,也都是她丈夫利用业余时间翻译的。她说:“在奥斯维辛,被震撼的同时,我再次意识到这份职业的重要性和身上肩负的使命。”回国后,她回到纪念馆并调入研究部,7年时间里,她负责收集整理有关报道,建立起了中日关系媒体报道数据库。2010年夏天,刘红艳牵头成立了“百家乐技巧之微笑心法和乐团”,乐团成员全部由讲解员组成。刘红艳解释,她希望通过历史情景剧、诗歌朗诵、器乐演奏等表演,换一种解说方式,让更多人不忘这段历史。如今,纪念馆年参观人数从当年的10万人次增加到超过800万人次,讲解员也早有了志愿者队伍。刘红艳负责文宣工作,看似平淡,却更加关注纪念馆的改变。历史让纪念馆时刻保持着一份安静与肃穆,刘红艳说,“使命高于生命”对她而言不是空话,而是30年职业生涯留给她的最有价值的忠告。南报集团记者亲历全国政协十二届四次会议首场发布会

                                                                                                                                                                            (通讯员 朱欣佚)科技的进步使人们在很大程度上避免了高温的伤害。家里、学校、工作单位以及各种公共场所、交通工具里都装有空调,最不济也有电扇,因此我们真正接触高温的时间变短了。卫生知识的普及、保健意识的增强,使得大家都注意避免高温的伤害。国家也有相关的法律法规对劳动者进行保护,高温时在多数地区户外劳动非常少见,仅有少量的、必须的工作,都是在严格的防护措施下进行的。另外,各种防暑降温的食物和药物,百家乐技巧之微笑心法比如冰镇的饮料、绿豆汤、金银花露等等,这些都可以很快地解散暑热。为了避暑降温,人们从吃穿住行各个方面都想尽了办法,却会因过度贪凉饮冷招来许多疾病。这些受寒而致的疾病中以呼吸系统(感冒、咳嗽)、消化系统(腹痛、腹泻)和运动系统(关节痛)疾病多见。从炎热的室外进入温度过低的空调房间,我们就容易感冒,有些人还会进而出现咳嗽,甚至会引起哮喘、肺炎等更严重的疾病。冷饮吃多了,或者冰箱里的饭菜不加热就食用,非常容易引起急性胃肠炎,出现腹痛、恶心呕吐、腹泻等症状。电扇、空调吹多了,尤其是对着一个部位时间过长,局部的关节、肌肉往往出现疼痛,像颈肩、膝关节都是好发部位。夏季防寒可晨起吃姜那么夏季如何防寒呢?有一些是“老生常谈”但又不得不谈的:比如空调的温度不能太低;空调房内要穿长袖长裤、睡觉时要盖好被子;少吃冷饮多喝温白开水;冰箱里的饭菜要热透后再食用……等等。另外,中医还有一传统的饮食保健方法,叫做“冬吃萝卜夏吃姜”。“夏吃姜”的主要目的其实就是夏季防寒。生姜是热性的食物,有发汗散寒的作用,可以把多吹的空调、多吃的冷饮产生的“寒邪”排出体外。什么时候吃生姜最好呢?答案是:早上!我们在晚上入睡的时候气温还很高,所以常常吹着空调、电扇入睡,甚至都不愿意盖上一条薄被子;还有一些人喜欢露宿,到了夜里气温下降,难免受寒。那么早上起床以后少量地吃一点生姜,可以出点汗、祛祛寒。吃姜也可促进排汗早上出点汗更重要的目的还在于给一天的生活“热热身”。其实出汗是人体夏季应对暑热的最主要的生理机能,出汗可以散热降温,可以排出代谢废物。所以夏天有汗好,无汗才可怕。多数中暑热生病的病例,并不是因为当时的气温有多高,而是患者的体温调节出了问题,其中最主要的就是不能正常出汗。比如吹了一夜的空调,冻着了,不出汗了,继续在室内待着也许没有问题,而一旦进入炎热的室外,出汗的功能不能很快地恢复,体温就会骤然升高,导致中暑。所以先吃点生姜,微微地出汗,这就恢复和促进了人体的排汗功能,我们这时候再出门,就相当于运动员在比赛前已经热过身了,受伤的可能性就大大降低了。当然,我们只是乘着早凉少吃一点生姜就可以了,对于那些早上已经热得出汗的人,就不必再吃生姜了,毕竟生姜性热,夏季不宜多食。夏日旅游玩出病 南京专家提醒游玩要量力而行

                                                                                                                                                                            百家乐技巧之微笑心法

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